Selbstbefriedigung: Empfehlenswert für jede Frau

Geschrieben von erospa am 12. Oktober 2009 unter Liebe, Sex, Partnerschaft | Den ersten Kommentar schreiben

Fast jede hat es schon getan und die Mehrheit der Frauen legt regelmäßig selbst Hand an. Die Rede ist von der weiblichen Selbstbefriedung. Leider wird das Thema von einigen immer noch tabuisiert, obwohl es keinen Grund dafür gibt. Im Gegenteil, es gibt sogar sehr gute Gründe, warum Frauen masturbieren sollten.

Wie mittlerweile bekannt ist, sorgt Sex für mehr Wohlbefinden und Gesundheit und weil Frauen mit ziemlicher Sicherheit bei der Selbstbefriedigung einen Orgasmus erleben, hat der Solosex eine sehr entspannende Wirkung. Immer wieder berichten Frauen, dass sie in verschiedenen Situationen durch eine angenehme Selbstbefriedigung zurück zur Entspannung finden. Ganz gleich ob die Masturbation als Einschlafhilfe dient oder einfach zum Abschalten vom Alltagsstress, die relaxende Wirkung lässt sich sogar medizinisch erklären. Bei der Selbstbefriedigung, insbesondere beim Orgasmus kommt es zu einer sehr hohen Muskelanspannung. Anschließend gerät der Körper in eine Phase, in der Entspannung auftritt, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein reicht. Zudem werden Hormone ausgeschüttet, die für das wohlige Gefühl nach dem Höhepunkt sorgen wie beispielsweise Serotonin, das auch Schläfrigkeit auslösen kann.

Ein weiterer Grund für weibliche Selbstbefriedigung ist das Kennenlernen der eigenen Vorlieben ohne Druck. Nichts und niemand drängt Frau zu etwas, sie hat alle Zeit der Welt sich und ihren Körper zu erforschen, ihn zu streicheln und die empfindlichsten Stellen heraus zu kitzeln. Diese Erfahrungswerte der Selbstbefriedigung kann Frau natürlich an den Partner weitergeben, was ihr bei zweisamen Sex viel Spaß bereiten sollte. Darüber hinaus ist Selbstbefriedigung natürlich ein wunderbarer Überbrücker für Zeiten, in denen die Frau als Single lebt oder von ihrem Liebsten getrennt ist. Denn mal ehrlich, Sex macht das Leben doch viel, viel schöner!

Bedauerlicherweise gibt es Frauen, denen die Angelegenheit mit der Selbstbefriedigung auch heute noch schwer fällt. Vielleicht können ja folgende Tipps helfen, dass es doch noch klappt. Wenn man sich und seinen Körper genießen möchte, sollte es ohne Zeitdruck stattfinden. Frauen, die mit der Masturbation kein Problem haben, kommen zwar auch innerhalb weniger Minuten an den verrücktesten Orten, wer sich aber schwer tut, dem sollte kein Stress im Nacken sitzen. Ein weiterer Faktor für eine glückende Selbstbefriedigung ist ein bequemer Ort. Ob im Bett oder in der Badewanne oder doch lieber auf dem Sofa ist jeder Frau selbst überlassen. Wenn eine gewählte Position mehrmals nichts bringt, hilft auch ein Stellungwechsel, beispielsweise kann auf allen Vieren das Empfinden ganz anders sein als im Liegen oder Sitzen (ist auch ein Tipp für mehr Abwechslung beim Masturbieren!). Die Finger gehen schließlich auf Wanderschaft, auch der Busen und die Brustwarzen können erregende Stellen sein und natürlich helfen heiße Fantasie, um auf Touren zu kommen. Gleitmittel ist oft der nötige Kick, der für ein prickelndes Gefühl an der Klitoris und an der Vagina – vielleicht sogar am Po – sorgt. Und schließlich lohnt es sich auch kleine Helfer hinzuzuziehen wie Vibratoren und Dildos, die es in verschiedenen Ausführungen und für alle Verwendungsmöglichkeiten gibt. Lustvolle Gefühle bescheren auch Lustkugeln und ausgefallenere erregende Hilfsmittel für Frauen, die einen heißen Solo-Orgasmus auslösen können.

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